Давным-давно ради удобства люди придумали календарь. Но, как известно, все женщины и так всегда могли сказать, когда начался новый месяц, ведь для этого у нас в организме есть собственный личный календарик!

У каждого он свой, два совершенно одинаковых на всю жизнь цикла вы вряд ли найдете, но тем и важнее относиться к нему очень внимательно! Тем более что делать это совсем не сложно.
Вот настал этот день, когда ты стала девушкой. Схлынули все чувства, что тебя смущали: страх, волнение, радость, печаль, восхищение, удивление - у всех это по-разному. Самое время взять любой карманный календарик и отметить эту знаменательную дату.

И на этом не останавливаться - возьми себе за правило делать это с началом каждой менструации! При этом не забывай, что менструальный цикл - это вовсе не промежуток между первым и последним днем ​​менструации, а цикл с первого дня одной менструации до первого дня следующей.

«Неужели я не смогу каждый месяц запоминать по одной дате»? - частенько считаем мы. Одну может и запомним. Но очень важно следить за изменениями своего цикла в течение долгого времени. Ведь в зависимости от разных причин (диет, изменения климата или часового пояса, активных занятий спортом, нервных потрясений) твой месячный ритм может меняться. Поэтому будет очень хорошо, если на вопрос врача, когда у тебя была последняя менструация, ты не с грехом пополам вспомнишь приблизительную дату, а получишь свой календарик и со знанием дела расскажешь обо всех возможных изменениях! Будь здорова! (девчат.ком.юєй)