Шива Ната (Танец Шивы) - 1 уровень
Шива Ната (Танец Шивы) - динамическая практика йоги. Включает в себя плавные спиральные движения руками и ногами в разной последовательности. Такие движения широко применялись в раннебуддийских практиках.
Эта практика хорошо разрабатывает суставы, повышает осознанность, уменьшает внутренний диалог, дает состояние внутреннего покоя и гармонии, тренирует многовекторность мышления и концентрацию внимания.
Занятия проходят на природе.
Вечером с 19-00 в Гидропарке в 15 минутах от метро.
Утром с 10-00 в ботсаду возле Университета.
Длительность занятия: 1,5 - 2 часа. Занятие включает разминку и освоение движений 1 уровня Шива Ната (Танца Шивы). Обучаю “с нуля“. Первое занятие - бесплатно. Коврик для занятий не нужен.
Информацию о времени занятий, фотографии
ссылки на видео и статью про “Шива Ната”
смотрите на странице или пишите на е-мейл azariks@yandex.ru Дмитрий
