Тренинг пройдет 7, 8, 9 октября в Киеве. (Место проведения уточняется, следите за новостями!)

Каждый может получить пользу от метода Фельденкрайза, почти у всех есть паттерны мышечного напряжения, которые ограничивают наши возможности. Люди занимаются методом по разным причинам: для того, чтобы решить проблемы со здоровьем, восстановить радость жизни и движения, улучшить результаты в танцах, боевых искусствах, йоге, спорте или улучшить осознанность выполнения собственных действий для большего комфорта (к примеру, устранить боли и напряжения при работе за компьютером).

В структуре тренинга будут рассмотрены следующие темы:

• Моше Фельденкрайз и его творческий путь.
• Целостность и системность в осознавании человеком себя и своего тела.
• Принцип минимальных изменений с максимальным эффектом, его использование в совершенствовании телесной организации человека и его деятельности.
• Направленность внимания к небольшим движениям как ресурс восстановления и развития оптимального функционирования телесно- двигательного аппарата человека.
• Увеличение способности различения телесных сигналов при уменьшении мышечного напряжения.
• Взаимосвязь телесной и психологической самоорганизации человека, роль направленного внимания и осознавания в ее совершенствовании.
• Индивидуальная работа с телом обучающегося: принцип минимального воздействия в зоне комфортности, исследование границ комфортности и их расширение.
• Мотивация и открытость к изменениям.
• Освобождение от телесных и психологических "зажимов".
• М. Фельденкрайз и М. Эриксон: общее и особенное в их подходах к психологическому сопровождению человека и саморазвитию.
• Понятие сенсорно- моторной амнезии, восстановление тактильной и двигательной памяти в осознавании через движение.
• Соматика Т. Ханны и возможности ее применения в оздоровлении и развитии.

Тренинг проводит Тохтамыш Александр Михайлович, кандидат психологических наук, преподаватель, опыт работы в медицинской психологии более 20 лет, общее время участия в международных семинарах и практических занятиях по методу Фельденкрайза не менее 300 часов. Метод Фельденкрайза изучает и практикует с 1996 года. Организатор семинаров сертифицированного специалиста Немецкой Гильдии Фельденкрайза Мартина Буша (Германия), см. www. se- bbb. eu