НАВИГАЦИЯ

Портал НОВАЯ КУЛЬТУРА. Всё о развитии человека.

РЕКЛАМА

ЭТО ИНТЕРЕСНО

РЕКЛАМА

всё по теме Джасмухин »

Джасмухин. Медитация

Визуализируйте себя входящим в особую комнату, наполненную бело-золотым светом Центрального Солнца. Почувствуйте, как этот свет наполняет вашу коронную чакру. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вздохов.  


Джасмухин: использование белой световой энергии в дыхательных техниках

• Позаботьтесь о том, чтобы ничего Вас не отвлекало - отключите телефон.

• Устройтесь удобно и закройте глаза. Установите свой дыхательный режим, прибегнув к глубокому, тонкому и связному дыханию: медленно вдыхайте, считая до семи, и выдыхайте, также считая до семи. Проследите за тем, чтобы не было пауз между вдохом и выдохом. В первую очередь обращайте внимание на ритмичность дыхания. В течение пяти минут старайтесь дышать связно, то есть непрерывно, чтобы каждый вдох плавно переходил в выдох, и каждый выдох плавно переходил во вдох.
 


РЕКЛАМА

РЕКОМЕНДУЕМ

ПАРТНЁРЫ

Клеофест Сайт "Посвящение" Сайт клуба