Беременность - состояние для женщины физиологическое, только к нему надо как морально, так и физически подготовиться. Тем более, что гимнастика во время беременности – один из основных, доступных и эффективных способов не только сохранить хорошую физическую форму во время девяти месяцев ожидания рождения малыша, но и подготовиться к предстоящим родам.
Если учитывать особенности перестройки организма будущей мамы, то легко можно избежать негативных моментов протекания беременности. А при необходимости избавиться от временных «неудобств»: дискомфорт и тяжесть в спине, отеки, судороги, запоры, др. Занятия гимнастикой повышают общую работоспособность, вызывают бодрость, жизнерадостность, улучшают сон и аппетит. Правильно подобранные положения тела и необходимые движения максимально облегчают течение беременности, становиться легче стоять, ходить, сидеть, выполнять обыденную работу и чувствовать себя при этом здоровой и самой красивой! А вашей крохе станет еще уютнее в мамином животике.
Девочки! На Оболони (ст. м. Героев Днепра, ул.Северная 2-В) работает Клуб Физической Реабилитации, где на профессиональном уровне, интересно и єффективно Вы сможите подготовиться к родам, получить необходимую информацию и хорошее настроение. Программа "Здоровая беременность и роды" включает в себя:
- занятия гимнастикой с элементами йоги и пилатеса
- дыхательные техники, позы, релакс
- послеродовая коррекция фигуры
- массаж для беременных
Приходите, будет интересно, весело и полезно!!!
Ирина 80672934769
